猫背・反り腰コース

猫背・反り腰を改善するには肋骨の矯正、骨盤、脚の捻じれ、腕の使い過ぎなどトータルで調整が必要です。更に歩行含めた日常生活での動作改善をお伝えしていきます。

姿勢が悪くて老けて見られる
常に肩が凝っている
巻き肩のせいでバストが下がってきている
猫背や反り腰を改善するのにどこに行けばいいかわからない
下腹が出てきた・・

猫背・骨盤前傾反り腰の特徴

デコルテが落ちてバストラインが下がりやすい
腹筋が縮んで下腹ぽっこりしやすい
背中の筋肉が弱くなり猫背
腰が反るので腰痛のリスク
お尻に力が入らないので垂れやすい
股関節が内旋してくるのでお尻横の出っ張り
内もも、裏ももなどたるんで弱化しやすい
外反母趾など足のトラブルが発生しやすい

【3か月集中】猫背・反り腰改善プログラム

コースの説明ですが1回の施術で変化は出せますが根本的な改善をしていく場合は回数が必要です。当店の「猫背・反り腰改善プログラム」はおおよそ3か月の期間で12回で施術＋歩行含めた日常生活で必要なエクササイズを順番にプログラム化しておりステップバイステップで無理なく身に着けていただけるようなコースになっています。

勿論エクササイズなど全くしたくない・・では難しいですが歪みは長年の日常生活で作っていきますのでベッドで寝ているだけで改善とはなりません。ある程度ご自身の努力も必要ですが逆に言うとご自身でコントロールできるとも言えますし、そのように導いていきます。

各関節には主な役割のようなものがあります。筋肉の働きを安定させる役割(スタビリティ関節),
筋肉を動かす関節(モビリティ関節)例えば胸椎はモビリティ、腰椎や仙骨はスタビリティ、股関節はモビリティなどなど。
腰椎はスタビリティなので腹筋群などはトレーニングしようとか股関節はモビリティ関節なのでお尻の筋肉は可動性を出したいなどそれらの役割を機能させるようアプローチしています。(症状によって例外もあります)

あなたがこのプログラムに参加することで得られるメリットは・・・